Yoga, vriendenmat!

Als de laatste tijd de mode van accessoires in yoga zich heeft verspreid, kwam het in het begin allemaal op hem neer, de mat.
Toen stenen en riemen niet eens werden aangenomen, waren een eenvoudige mat, een kleed, een doek op de grond allemaal nodig om het pad van oefening te volgen.
Dus laten we teruggaan naar de oorsprong en de eenvoudigste - en meest bruikbare - yoga-hulpmiddelen bestuderen!

De mat in yoga: een praktisch gebruik

Tegenwoordig zijn er goden matten speciaal ontworpen voor yoga van de ongelooflijke verscheidenheid aan genres. Super goedkoop of erg duur, eenvoudig of extreem verfijnd, spartaans of chique, u kunt alle smaken en prijzen vinden.
Het doel van dit accessoire is duidelijk: het is handig voor vermijd direct contact met de vloer koud, om de hardheid op te vangen en om een ​​grotere mate van hygiëne te garanderen (vooral als deze persoonlijk is). De grootsheid van het bestaande commerciële voorstel maakt het dan mogelijk om er een te kiezen die volledig aan onze behoeften voldoet, met name wat betreft dikte en materiaal.
De mat wordt daarom voornamelijk gebruikt in grondposities, die veel zijn, zowel liggend als zittend. Vooral in sommige delicate gevallen (zoals ouderen, bijvoorbeeld), heb je een goede “basis” waarop het lichaam rust kan echt een verschil maken om te genieten van je beoefening. Zelfs de uiteindelijke ontspanning kan aanzienlijk worden verbeterd in vergelijking met liggend op de kale vloer.
Dit accessoire kan ook nuttig zijn voor staande posities omdat het voorkomt dat de voeten wegglijden, bijvoorbeeld in alle varianten van de driehoek. Het biedt er een stevige grip op de steunpunten (als u de vooruitziende blik hebt om een ​​antislip-object te kiezen) die het comfort van de positie die u aan het uitvoeren bent verbetert.
L 'de enige situatie waarin de mat vervelend kan zijn, is in de balans asanas op één voet: veel yogi's geven de voorkeur aan direct contact met de grond en hoewel ze antislip gebruiken, voelen ze zich meer op hun gemak op de vloer.


De mat in yoga: symbolische aspecten

Na het onderzoeken van de technische toepassingen, gaan we verder met de diepste betekenissen. De mat het is niet slechts een object, maar voor veel beoefenaars vertegenwoordigt het een symbool: het afrollen, positioneren, erop zitten, allemaal passages van een ritueel wat je wegleidt van het dagelijks leven en je onderdompelt in de praktijk.
Het zijn acties die elke yogi op zijn eigen manier uitvoert, vooral als hij besluit buiten de canonieke uren te oefenen in een centrum. Ga naar het park met de mat op je schouder, op zoek naar een afgelegen hoek en het uitstrekken van je eigen mat is een beetje zoals het planten van een tent, het bouwen van een speciale plaats van vrede.
ook thuis of in het yogacentrum dat je voelt dat de sensatie precies dat zou moeten zijn: op de mat zitten betekent je eigen tempel binnengaan, schuil in de betoverde tuin die in je is. De oefening begint al op dat moment, voorbij elke asana.
Juist daarom vragen we je om er een te kiezen die, zonder zich over te geven aan consumentisme of mode, voldoet aan persoonlijke smaak in termen van kleur en materiaal: op het einde kies je het kussen waarop je yoga-ervaring zal rusten, een metgezel die trouw aan je zal zijn voor een lange tijd.

Yoga heeft echt accessoires nodig om te oefenen?