Lachen Yoga en holistische wellness

We hebben allemaal gehoord dat "Rice goed bloed maakt" maar we lachen nooit. Er is berekend dat een volwassene gemiddeld 15 keer per dag lacht tegen de 400 keer dat een kind lacht.
Ook de Dr. Madan Kataria, een Indiase arts, hij wist dat de populaire wijsheid zegt: "Rijst maakt goed bloed" en dr. Madan bestudeerde ook teksten van psycho-neuro-endocriene-immunologie (PNEI), de medische wetenschap met een holistische kijk op het menselijk organisme: lichaam en geest zijn een geheel dat continu met elkaar in wisselwerking staat.
En ook in de teksten van PNEI wordt dat gezegd het gelach het heeft echte therapeutische effecten voor een ontelbare reeks van somatische, psychische en psycho-somatische pathologieën.
Maar als lachen zo goed is, vraagt ​​Dr. Madan, wat kunnen we doen om te lachen in het hectische en stressvolle leven van onze dag?
En de oplossing voor dit antwoord Dr. Madan, met de hulp van zijn vrouw Maduri, yogaleraar, vindt het goed in de Lachen Yoga een techniek die de typische speelsheid van kinderen combineert die altijd, kennelijk zonder reden, lachen om de eeuwenoude yoga-ademhalingstechnieken.

Je kunt meer te weten komen over de oorsprong, de praktijk en de voordelen van lachyoga



"Breng je lichaam ertoe aan om te lachen dat je geest het zal volgen" is met deze slogan: Laughter Yoga verspreidt zich naar meer dan 70 landen over de hele wereld en brengt welzijn en levensvreugde in de meest uiteenlopende gebieden van het leven voor miljoenen mensen..
In het licht van de directe getuigenissen en de steeds talrijkere wetenschappelijke onderzoeken die de voordelen van Lachyoga verifiëren, kunnen we echt zeggen dat Lachyoga de holistische wellness-techniek per definitie is.
De voordelen van Lachen Yoga manifesteren zich feitelijk op een manier die even evident is als snel met betrekking tot de somatische aspecten die verband houden met de ademhaling, het cardiovasculaire systeem, het immuunsysteem, het lymfestelsel, het zwart-endocriene systeem en met betrekking tot de psychologische en relationele aspecten die verband houden met gevoel van eigenwaarde, emotionele intelligentie, stressmanagementvaardigheden, beheersing van angststoornissen, paniekaanvallen en, meer in het algemeen, veerkracht in moeilijke situaties.
In een notendop, Gelach Yoga op een eenvoudige, krachtige en aangename manier verbetert zowel fysiek als psychologisch welzijn: gezondheid en vreugde van het leven van de ingrediënten van geluk.