Lachen Yoga voor de gezondheid van het hart

"Lachen maakt goed bloed" werd bevestigd door cardiologen op de Europese conferentie die in augustus 2011 in Parijs werd gehouden.
De studies uitgevoerd door Dr. Michel Miller, directeur van het Center for Preventive Cardiology aan de Universiteit van Mariland, liet zien hoe hij ongeveer vijftien minuten per dag moest lachen, wat de beste preventieve therapie voor de meeste cardiologische aandoeningen is.
Fysiologisch gezien zijn er twee belangrijke verschijnselen door langdurig gelach
  1. het niveau van cortisol in het lichaam wordt aanzienlijk verlaagd in het lichaam en dit verlaagt het gevoel van stress aanzienlijk
  2. de stikstofoxidecyclus wordt gereactiveerd die verantwoordelijk is voor de elasticiteit van het endotheel, de binnenste laag van het hele systeem van sangugni-bloedvaten en dit leidt tot een normalisatie van de arteriële druk.
Door langdurig gelach, dat je gemakkelijk kunt krijgen Lachen Yoga, dus je krijgt belangrijke voordelen
  1. de eerste van een psychologische aard is de reductie van de spanning stelt u in staat om de beproevingen van het dagelijks leven met meer sereniteit tegemoet te treden
  2. als je meer sereen bent, ook de schade van de slechte eetgewoonten ze worden verzwakt gezien het feit dat de verschijnselen van de zogenaamde nerveuze honger verzwakt zijn
  3. een betere werking van het endotheel naast het normaliseren van de arteriële druk zorgt voor een betere toevoer van zuurstof naar het hele organisme.
Dat is de reden waarom de Cleveland Clinic, beschouwd als het beste centrum in de VS, voor de behandeling van cardiologische pathologieën de praktijk van Lachen Yoga.

De oorsprong, de praktijk en de voordelen van lachyoga