Yoga stereotypen en mystificaties

Vele malen op onze site hebben we je aangespoord om voor jezelf te zorgen, ook door de beoefening van yoga. De psycho-fysieke voordelen zijn heel veeldat deze discipline ontelbare manieren biedt om het leven te verrijken van degenen die zich eraan wijden.
Dit artikel is opgedragen aan diegenen die, hoewel aangetrokken, nog steeds terughoudend zijn; voor degenen die “Ja, dat zou ik heel graag doen, maar ... ”; voor diegenen die zich beperkt voelen door de “Mijn vriend / kennis / buurman vertelde me dat yoga ... ”: Nou, hier willen we debunk enkele van de meest voorkomende valse trends gekoppeld aan deze discipline, die we zouden kunnen definiëren “kapper praten” van yoga.
Elke beoefenaar en elke leraar kan plezier hebben door deze korte lijst te verrijken met zijn ervaring en misschien sommige overtuigingen te vernietigen die uitsluitend gebaseerd zijn op niet-kennis..

"Yoga is niet voor mij omdat ..."

Dit is de meest gebruikelijke incidentie van de scepticus die zijn bezwaar heel vaak afwijst volgens twee varianten, die niets anders zijn dan de gezichten van dezelfde medaille..
“OMDAT ZE NIET LOS ZIJN”Het eerste dat duidelijk moet worden gemaakt, is dat yoga alleen in posities wordt beschouwd als wat de leraar definieert Franc of Mary (Indian Hindu Union) één “Culturele synecdoche, met de meest rampzalige gevolgen. Een beetje zoals wanneer iemand is overleden - ik weet het - de acquacotta voor de totaliteit van de grenzeloze Italiaanse gastronomie”. Asana's zijn een zeer bescheiden onderdeel van het immense yoga-universum. Als het enige dat je yogales je geeft, één is volgorde van posities, je volgt geen echte yoga-cursus! Trouwens, alleen het fysieke vlak willen overwegen, niet worden ontbonden, is een zeer goede reden om gewoon te STARTEN om te oefenen! Het zou hetzelfde zijn als zeggen “Een zwemcursus is niet voor mij omdat ik niet kan zwemmen”: yoga is geen circuskunst en de het doel is niet contorsie waar vandaan hij inderdaad zou moeten vluchten.
"WAAROM ZE EEN PERSOON ZIJN GEMENGD / NERVOUS / DYNAMISCH": psycho-emotionele variant van het punt dat zojuist is uitgelegd. Juist omdat we leven in een samenleving die extreem weinig natuurlijke en ritmes op hoog niveau oplegt, wordt het van vitaal belang vind een spatie en een moment om te stoppen. Onze geest is geen schakelaar die we aan en uit zetten als we willen, maar door yoga kunnen we leren om ons bewust te worden van wat er in ons omgaat om het te beheren.
Stress en angst ze veroorzaken een groot aantal organische aandoeningen, evenals een lage kwaliteit van leven. Klagen zonder iets te doen om de voet van het gaspedaal te vertragen en te verwijderen lijkt nogal steriel: naar de paradox komt, yoga dient veel meer voor de topmanager van Manhattan dan voor de kluizenaar op de Himalaya.

Yoga beoefening voor iedereen


"Yoga plagieert mensen"

Helaas is dit een redelijk terugkerende kritiek onder de tegenstanders van de discipline. Enige tijd geleden, het artikel in de Gazzettino di Treviso, waarin yoga wordt beschuldigd van “1500 vrouwen hebben geplagieerd”. Meer in het algemeen hebben velen het "sectaire" karakter van de discipline waar (zelfbenoemde) goeroes graag een bepaald dieet of levensstijl opleggen aan hun studenten. Er wordt gezegd dat er net zoveel yoga is als er yoga meesters zijn, omdat, hoewel binnen een gemeenschappelijk raamwerk, elke leraar de neiging heeft om te bieden wat zijn persoonlijke synthese van yoga is, zowel bij het stellen van een les als bij de existentiële filosofie.
Zonder een discours aan te gaan dat erg netelig zou kunnen worden, wat kan worden bevestigd, op een algemeen niveau, is van Verlaag nooit uw kritisch gevoel en vertrouw niet blindelings op wat ons wordt gezegd. Het feit dat sommige meesters hun rol als leraar te boven gaan, betekent niet dat een hele professionele categorie in diskrediet moet worden gebracht: er zijn slechte schrijvers omdat er anderen zijn die de mensheid hebben doen dromen. Het vergt ook een beetje geluk en bereidheid om niet te stoppen met het zoeken naar de juiste koers voor ons.

"Yoga is goed voor niets, je zit en denkt gewoon"

Wanneer ik toevallig deze verklaring tegenkom, voel ik me als een mentaal antwoord: “Rennen op de loopband NODIG iets?”: misschien is het punt van het discours niet het nut van de activiteit, maar wat erin wordt gezocht. Als je wilt afvallen, heb je de loopband nodig en hoe je de kwaliteit van je leven kunt verbeteren, yoga “nodig hebben”. Trouwens, veel yogameesters “western” - en ik verwijs echter in de eerste plaats naar de Hatha, de Ashtanga, de Kundalini, zonder de verschillende Yoga Fit en Power Yoga te bereiken - ze benadrukken (al te vaak) het meest fysieke aspect van deze discipline. Asana's zijn statisch, het is waar, maar het betekent niet dat je het niet doet op het niveau van de spieren “niets”; als je de dynamiek toch niet wilt opgeven, kunnen veel reeksen worden uitgevoerd via deze uitvoeringsmethode, allereerst de beroemde zonnegroet.
Voor ruimtevereisten stoppen we hier, met deze grote drie “classics”. Het doel van dit artikel is niet om reclame te maken voor yoga - die ook te veel heeft - maar verduidelijken en informeren. Het is meer dan legitiem om de voorkeur te geven aan zwemmen (bijvoorbeeld) aan yoga of om eerlijk gezegd meer geneigd te zijn naar andere activiteiten; het gaat er hier om wijdverbreide vooroordelen in onze samenleving uit te bannen op basis van onwetendheid (begrepen in de zin van “negeren, niet weten”).
Vooroordelen die u of degenen om u heen de kans zouden kunnen ontnemen om deze discipline te gaan beoefenen met alle voordelen die het op zich heeft.


Yoga, toen het nog geen mode was


> Dit artikel wordt je eerste yogales?

> Yoga en het ego: de rotte appel

> Yoga in de keuken: een mode om over na te denken

> Yoga-uitdaging, wat het is